在生活中，补血补气对于大部分的女性朋友来说都是很重要的。而且还有许多的女性朋友也经常会出现气色不好的情况，其实这是气血不足的情况，这时候就要补气补血了，那么吃什么能补气补血呢?下面就为大家介绍飘香补血补气粥吧！
补气补血对于女性朋友特别的重要，不注意气血，一不小心就会成了黄脸婆哦，那么吃什么好呢?
五色粥
所谓的五色养颜粥其实就是用黄豆、赤豆、绿豆、黑豆、紫米这5种食物共同熬制的粥了，这5种食物对我们人体的好处可是不可估量的。红豆能够补血保养肌肤，能够滋补我们的身体，对于女性来说能够美容养颜。
同时五色粥能够对身体起到温补的功效，能够养胃健脾，促进我们人体消化，长期食用能够调节我们身体内分泌，强健人体机能，促进我们血液循环，起到美容养颜，延年益寿的神奇功效。
瑶柱白果粥
相信很多朋友对白果都不陌生了，但是什么是瑶柱呢?可能很多朋友都不清楚，其实瑶柱就是扇贝的干制品，就是我们常说的干贝。瑶柱白果粥可是有着非常多的养生功效哦。
瑶柱白果粥是一种补虚补气的食物，能够滋阴润肺。喝瑶柱白果粥还能够缓解咳嗽，清热安神。是一道非常适合秋季食用的粥品。
上面介绍的这些，大家应该都明白了。这些补血补气的粥，有需要的朋友们可以仔细的了解了解的，而且这些补血补气的粥的功效也是非常好的，希望可以帮助到大家。
