年轻人劳是性生活过度引起的，40岁以上的中年人性疲劳多是身心疲劳引起的。中国中医（中医体质）研究院望京医院陈武山副主任医生分析，多用于治疗功能的药品和健康食品，以40岁以上的人为适应对象的性学研究者对功能障碍的研究也关注40岁以上的人。这表明人到中年功能减弱的同时，中年夫妇的性生活不再像年轻时那样热情，从热情的性生活转变为温暖稳定的亲情关系。

到了中年，妻子每天面对这样的丈夫，性是不可避免的。没有兴趣。随着时间的推移，夫妻会误认为由于年龄和疲劳而降低性功能。真的是这样吗？

这种亲情可以使家庭关系牢固，但由于过于熟悉，使夫妻之间的性爱变弱。尽管有这么多问题，陈先生认为中年夫妇的性疲劳大多是表面现象，只要不是器质性病变，简单的烹饪就会改善。他介绍了几个技巧:首先进行有氧运动（哪种运动提高性能力）。很多中年夫妇都在运动，但运动能够提高（如何提高性功能）血液循环系统和呼吸系统的功能，保障身体器官得到充分的营养和氧气供使整个人充满活力，全身细胞处于活跃状态，性欲提高。也可以做男性的保健体操，妻子可以帮助丈夫，非常简单易学，而且很有效:

左手放在脐上，右手提起睾丸，轻轻按摩睾丸，有酸度，按摩200次以上。然后右手放在脐上，左手按摩，次数相同。

左、右手交替按摩会阴部，即阴囊下至肛门前区域100次以上。

以肚脐为主，左手逆时针按摩腹部100次，多也可以。然后用右手顺时针按摩腹部，练习中阴茎勃起是正常的。另一种方法是利用性幻想。陈医生说，这种方法一般对中年男性有效，丈夫想起记忆中最热情的场面，联想起来，幻想引起性爱的热情，引起妻子的性感，但这些方法必须体现对妻子的尊敬。