血压的控制很重要，如果控制不好很可能致残，这样的例子在我们诊疗过程中屡见不鲜，而且现在发生脑溢血的患者大都是50多岁的，都是不注意血压埋下的恶果。每年我国新发中风患者200万，其中三分之二致死或致残，建议心血管患者能每天详细记录血压，有一个详细的血压变动曲线，便于医生根据变化情况调整用药。
测量血压现在有许多仪器，为了测量方便，现在许多人都用电子测量仪，建议大家一定要选择臂式电子血压计，戴在手臂上的，测量起来比较准确。
医学专家建议，从日常饮食上去控制血压：“每天少吃一克盐，平均可降低血压1至2毫米汞柱，一个放盐的小窍门，就是在烧菜的时候，就放平时的三分之一盐。”沈主任说，其实在控制盐分的摄入上，除了要控制盐的摄入，还要注意防范一些看不见的盐。
比如冰冻及罐头食品、烧鸡等，像甜品、冰激凌这些小甜食，含钠盐也很高，别因为口味是甜的，就过量摄入了。
(实习编辑：孙平)
