有网友疑问：“我ED了，吃什么样的壮阳（壮阳）食物或保健品来治疗吗？”，中国性健康网提示：这其实是个误区。
很多人喜欢吃一些与阴茎形似的食品，如莴苣、香蕉，动物的鞭和睾丸，以及鹿茸、人参、海马、牡蛎等，虽然我们不能完全否认它们的作用，但至少还缺乏认真、系统的科学验证。
ED是一种可以治疗的疾病，但别指望依靠食物把它吃回去。至今医学界还不承认有哪种食品或保健品真的能彻底改善性功能。所以，动不动就想“补一补”，迷信所谓养生专家的独家秘（性爱秘籍）方，到头来只有劳民伤财，更加沮丧和失望。
更需要警惕的还不是这些天然食品，而是有些商家置法律和人们的健康于不顾，非法向号称纯天然、纯中药的食品或保健品中不合规范地掺入西药成分，声称一个或几个疗程就能彻底治好ED，蒙骗群众。这些壮阳药因成分不稳定，药效缺乏监控，很容易对身体造成潜在伤害。
那么，既然到目前为止都未发现哪种食品和中药对性功能特别有帮助，我们又何必迷信什么助性的食品呢？不如平时多注意充足的、全面的、合理的营养；积极参加适于自己身体特点的运动（哪种运动提高性能力）；在充分掌握科学知识的基础上努力保持良好的心态和人际关系。这些对男性健康的改善，远比所谓的食补更有意义。
此外，男性一旦患有ED，应该尽快到正规医院的男科诊治，权衡用药利弊，正确看待药物的不良反应，不要因噎废食、延误病情。也不要自行服药，最好能在医生的指导下，安全、合理地使用药物。
（实习编辑：蔡俊怡）
